美しいプロポーションも肝要ですが、私はメタボリックシンドロームだけには絶対になりたくないと思います。慢性腎盂腎炎なんか怖いし。私の大好きな低脂分のヨーグルトはハリウッドでは昔からダイエット食で、鉄分源として摂取するのが人気みたいですね。
メタボの方は食生活に問題があるので、デブと食事の関係を日ごろから認識することが肝要です。毎日の食生活を調節して、メタボには配慮しましょう。
シェイプアップをしたらカラダのバランスが悪くなったということがないように、全身のトレーニングを意識してプロポーションを整えてくださいね。武井咲のようなプロポーションになって、ふられた男をギャフンと言わせたい、という動機もシェイプアップには有効でいいですね。
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